Корисна інформація
Як батькам розуміти свою дитину та як розмовляти з підлітками про війну та небезпеку?
Війна – неймовірний стрес для кожного українця. Підлітки, на відміну від дітей, вже розуміють, що відбувається, і дуже часто не знають, як реагувати.
Цікавий факт про підлітків. Вони дуже відрізняються і від дітей молодшого віку, і від нас, дорослих, та їх особливість має у даній ситуації як мінуси, так і плюси. Плюс в тому, що вони легко проходять кризи. Вони навіть у мирний час дуже важко переживають свої підліткові стани. Однак, саме завдяки цьому вони більше готові до руйнувань звичних основ, ніж дорослі. При цьому, підлітки переживають ті самі емоції, які переживають і дорослі: страх, розгубленість, відчай. Для них це більш звичний стан, який супроводжує їх увесь підлітковий період. Але коли ці стани загострюються, вони стають більш інтенсивними.
Підлітки проявляють емоції дуже незвичним способом.
Діти, коли їм страшно, плачуть, просяться на руки, щоб їх обійняли, ставлять питання, інколи страшні.
Дорослі діляться один з одним, обговорюють новини.
У підлітків же зовсім не типові реакції. Наприклад, підліток може стати надмірно дратівливим абсолютно на все: до нього не підійти, не попросити. Батьки це сприймають, ніби він заважає такою поведінкою. Другий спосіб реагування підлітка: вони починають ображатися. Стають вразливими. При цьому, ображаються вони лише на близьких: на братів, сестер, найближчих друзів, батьків. Це так само часто сприймається дорослими як фактор, що заважає розбиратись у більше серйозній ситуації, що склалася. Також, вони можуть стати гнівними, злитися на все, кричати, матюкатись. І це теж дратує дорослих. Є ще один тип реакції, який дуже незвичний для дорослих: це абсолютний спокій, позитив, незворушливість, ніби взагалі нічого не відбувається. Ніби все абсолютно нормально. Що теж дуже дисонує зі станом дорослого, який знаходить у стресі.
Усі ці реакції, які ми можемо бачити і які не схожі на те, що людина боїться, це все і є демонстрація та способи вияву тих переживань, що відбуваються у підлітка. І проявляє він це тому, що дуже не хоче бути схожим на дитину. Він не хоче бути слабим, він не хоче бути боягузом, він намагається бути більш дорослим, аніж самі дорослі. Наші підлітки намагаються нас захистити. Перемикнути на інше, не про війну, страх смерті, а на моменти, які дратують, ображають. Вони захищають нас та намагаються бути опорою. Всередині у них маленький екзамен на дорослість, ніби вони перевіряють, наскільки вони круті, сильні, сміливі, аби не бути дитиною, а бути дорослим.
Деяких батьків це зводить з розуму, бо вони не знають, як із ними спілкуватись. Емоції та реакції у підлітків можуть бути у будь-яких поєднаннях, і це абсолютно нормальна реакція на те, що відбувається. Їх необхідно підтримувати та висловлювати подяку. Але більше треба говорити про наші стани. Адже дорослі намагаються захистити своїх дітей, захищаючи від усієї інформації. З підлітками необхідно бути чесними, відвертими. Не потрібно ховати свої емоції, свої страхи та переживання. Необхідно говорити про це, впроваджуючи думку позитивним закінченням. Дорослі для підлітка – модель, як можна переживати ці стани та при тому рухатись в сторону перемоги, подолання страху. Ми можемо показувати їм напрям, як виховувати в собі найкращі якості дорослості.
Це для них травматично, оскільки у підлітковому віці вони спираються саме на своє коло спілкування з однолітками. Коли підліток втратив спілкування зі своїм класом, зі своєю спортивною секцією, з колом друзів і опиняється у місці, де йому абсолютно не знайомі картинки, запахи, звуки, способи та правила спілкування та режим життя, у них виникає дуже сильний стрес. Згідно з підлітковим способом мислення, він поділяє світ на «своїх» та «чужих». І відчуває себе «чужим». Навіть коли в абсолютно безпечній ситуації для дорослого цінна ця безпека, а для підлітка – не настільки. Батькам необхідно допомогти адаптуватись. Це можуть бути такі самі евакуйовані підлітки, з якими, навіть за допомогою волонтерів, необхідно організувати клуби, гуртки, які дозволять підліткам спілкуватись один з одним. Також підлітку дуже важливо відчувати себе потрібним. Можна долучити його до волонтерської роботи. Тоді момент «непотрібності» та «вигнаності» проходить.
https://1plus1.ua/novyny/ak-govoriti-z-pidlitkami-pro-vijnu-poradi-psihologa-u-snidanok-onlajn
СОЦІАЛЬНИЙ ПЕДАГОГ ПОРУЧ!
Шановні учні, батьки, педагоги! у цей складний воєнний час поруч з вами психологи, педагоги, які готові прийти на допомогу.
Пропоную вам корисні матеріали і сподіваюсь, що вони стануть для вас у нагоді…
Для педагогів:
- Як говорити з дітьми про війну — поради психологів
https://ye.ua/syspilstvo/58272_Yak_govoriti_z_ditmi_pro_viynu_%E2%80%94_poradi_psihologiv.html - Як організувати роботу iз здобувачами освіти та їх психологічну підтримку в умовах війни
https://www.pedrada.com.ua/article/3054-yak-organzuvati-robotu-z-uchnyami-ta-h-psihologchnu-pdtrimku-v-umovah-vyni
Для здобувачів освіти:
- Як боротися з надмірним хвилюванням
https://elle.ua/otnosheniya/psihologija/yak-borotisya-z-nadmrnim-hvilyuvannyam/ - Як подолати безсоння: корисні поради, які допоможуть виспатися
https://ye.ua/zdorovya/58235_Yak_podolati_bezsonnya__korisni_poradi_yaki_dopomozhut_vispatisya.html - Як безпечно пережити воєнний час?
https://docs.google.com/document/d/1a7HG2Y69CzRVc3pKSnadVjNTKnFrpPMR/edit - В Україні стартував психологічний проект «ПОРУЧ»
https://poruch.me/
Для батьків:
- Як підтримати та заспокоїти дитину під час війни
https://eo.gov.ua/yak-pidtrymaty-ta-zaspokoity-dytynu-pid-chas-viyny/2022/02/28/ - Державна допомога ВПО та біженцям – на що треба звернути увагу
https://helsinki.org.ua/articles/derzhavna-dopomoha-vpo-ta-bizhentsiam-na-shcho-treba-zvernuty-uvahu/
Гарячі лінії
- Цілодобова лінія психологічної підтримки «Між нами» Львівський міський центр соціальних служб –
0 800 307 305. Дзвінки з будь-яких операторів – безкоштовні. - Цілодобова безоплатна правова допомога /Free Legal Aid –
0 800 213 103. Консультування з правових питань. - Центр психосоціальної підтримки НаУКМА та БО «Голоси дітей». Гаряча лінія для дітей (08.00 – 22.00):
096 039 22 58; 099 198 57 95; 063 558 12 82. - Гаряча лінія НУО «Людина в біді». Безкоштовні психологічні консультації (24/7)
0 800 210 160. - Центр-Ресурс Професіонал. Системний сімейний психотерапевт. 09.00 – 20.00
тел у Польщі +4 873 311 52 96.
Вайбер, телеграм: 067 718 99 66; 063 721 04 63; 066 219 09 73
Сильне емоційне потрясіння, стрес, відчуття небезпеки можуть викликати у вашої дитини психологічну травму. Читайте нижче, як визначити, що у вашої дитини психологічна травма, та як ви можете їй допомогти. Якщо дитині потрібна допомога спеціаліста – можна звертатися на дитячу гарячу лінію нашого партнера Ла Страда-Україна/La Strada-Ukraine, яка працює в онлайн режимі. Щоб отримати консультацію пишіть:
Фейсбук – https://www.facebook.com/childhotline.ukraine/
Інста – https://www.instagram.com/childhotline_ua
Telegram – @CHL116111
Робота щодо профілактики та запобігання булінгу
Сьогодні дуже актуальне питання булінгу. В навчальному закладі проводиться системна робота щодо профілактики та запобігання цього негативного явища. Згідно рекомендації Міністерства освіти і науки України (розділ сайта МОН «Протидія булінгу») ви можете ознайомитись з:
1. Відеороликами Ніка Вуйчича:
- А чи готовий ти сьогодні робити зміни навколо себе? (Нік Вуйчич)
- Де брати любов до тих, хто тебе принижує або ігнорує (Нік Вуйчич)
- Живе опитування по булінгу (Нік Вуйчич)
- З чого почати боротьбу з булінгу в школах (Нік Вуйчич)
- З яких слів потрібно почати діалог під час булінгу в школі (Нік Вуйчич)
- Прийми себе таким як є (Нік Вуйчич)
- Ти можеш змінити статистику! (Нік Вуйчич)
- Стережіться, бо що посієш, те й пожнеш (Нік Вуйчич)
- Ставлення Ніка Вуйчича до пропаганди ЛГБТ
- Ти можеш зіграти ключову роль в чиємусь житті (Нік Вуйчич)
- Ти можеш стати рушійною силою на добро (Нік Вуйчич)
- Україна стала на шлях реального вкладу в майбутнє покоління (Нік Вуйчич)
- Цінності, які вкладаються в дітей Мексики та США (Нік Вуйчич)
- Як довіряти і бути вдячним (Нік Вуйчич)
- Як Нік Вуйчич боровся з булінгом у своєму житті (Нік Вуйчич)
- Який я всередині? (Нік Вуйчич)
- Які у мене цінності (Нік Вуйчич)
2. Також актуальними є тема кібербулінга: кампанія проти кібербулінгу
3. Секстинга: захист дітей від сексуального насилля в Інтернеті
4. Семінар на гугл диске училища «Профілактика явища «Булінг»в учнівському середовищі»
5. Посібник для батьків створений Міністерством освіти, Онтаріо, для батьків учнів початкової освіти, базової та профільної середньої освіти.
6. Посібник Національної академії педагогічних наук України Український науково-методичний центр практичної психології і соціальної роботи Національна поліція України ГО «Ла Страда–Україна» Дитячий Фонд ООН (ЮНІСЕФ), для вчителів, психологів
7. Будуємо майбутнє разом, профілактика конфліктів, UNICEF, Всеукраїнський громадський центр «Волонтер» для вчителів, психологів, соціальних працівників (програма спрямована на формування належного рівня усвідомленості підлітками, молодими людьми власної ціннісної сфери, розуміння та прийняття цінностей іншої людини, почуття відповідальності за власне життя).
